3 ratkaisua kivuttomaan työpisteeseen

Työhyvinvointi digitaalisessa työssä – ergonomia ei ole kuluerä vaan strateginen investointi

Nykypäivän tietotyössä tuki- ja liikuntaelinvaivat ovat valitettavan yleisiä. Pitkät päivät päätetyössä, yksipuolinen kuormitus ja puutteellinen ergonomia näkyvät suoraan työntekijöiden hyvinvoinnissa, sairauspoissaoloissa ja lopulta myös organisaation tuottavuudessa.

Marraskuussa 2025 pitämässäni Contour Designin HR-webinaarissa pureuduin siihen, miksi ergonomia on yksi vaikuttavimmista – ja usein alihyödynnetyistä – työhyvinvoinnin työkaluista. Toki vastuu ergonomiasta on henkilöstöhallinnolla lainkin nojalla, mutta budjetti saattaa olla muualla aiheuttaen jopa hämmennystä, kun ergonomisena tuotteena ei olekaan pöytä, tuoli tai vaikkapa valaisin. Ei siis niin yksiselitteistä kuin voisi toivoa.

Tutkittu juttu - Hyvinvointi digitaalisessa työympäristössä

Contourin tekemän tutkimuksen mukaan Euroopassa jopa 3/5 työntekijästä kärsii tietokoneen käyttöön liittyvistä tuki- ja liikuntaelinvaivoista. Erityisesti niska-, hartia-, käsivarsi- ja rannekivut ovat yleisiä pitkäkestoisen päätetyön seurauksena. Tarkkaan ottaen tämä koskee niitä, joilla tietokoneella työskentely päivittäin on 4 tuntia tai enemmän.

Toimistotyöntekijöistä 54 % raportoi kärsivänsä päivittäisistä lihaskivuista, ja peräti 38 % kaikista sairauslomalla olevista on istumatyötä tekeviä toimistotyöläisiä.

Noin 75 % toimistotyöntekijöistä arvioi niska-, hartia- tai rannekipujensa johtuvan suoraan tietokoneella työskentelystä – toisin sanoen työpisteen ergonomialla, tai sen puuttumisella, on valtava vaikutus työntekijöiden terveyteen.

Keskitetty hiiri – pieni muutos, suuri vaikutus

Tutkimusten mukaan keskitetty hiiri voi merkittävästi vähentää hiirikäteen, hartioihin ja niskaan kohdistuvaa kuormitusta sekä parantaa keskittymistä ja työtehoa. Usein puhutaan kuluerästä, mutta ergonomian ollessa kyseessä pitää ehdottomasti puhua investoinnista. Yksi sairauspoissaolopäivä maksaa Suomessa työnantajalle keskimäärin 350 €. Ergonomiaan panostaminen sen kaikilla tasoilla vähentää poissaoloja, parantaa työviihtyvyyttä ja tukee organisaation tuottavuutta. Kun vielä lisäksi muistaa, että Contourin rullahiiri kestää käytössä keskimäärin yli 7 tai jopa 10 vuotta, laskelma investoinnin kannattavuudesta on helppo ja selkeä. Mainittavaa on, että rullahiiren käyttäjä on jatkossakin aina rullahiiren käyttäjä. Se otsikon pieni muutos tulee työasennon muuttumisesta tehden suuren vaikutuksen hyvinvointiin.

Ergonominen työpiste on siis paljon enemmän kuin vain tuoli ja pöytä jollaisiksi ne miellämme, eikä niiden roolia tässä ole tarkoitus vähentää. Ergonomia itsessään on kokonaisuus, joka koostuu kestosta, työasennosta, lihasaktiivisuudesta ja kuormituksesta. Lisäksi ergonomia kaikkine osineen vaikuttaa fyysiseen, kognitiiviseen ja visuaaliseen kuormitukseen.

Ergonomia ei saa olla luksusta tai mukavuutta harvoille – se on suora panostus työkykyyn, tuottavuuteen ja henkilöstön pysyvyyteen.

Kirjoittanut: Jussi Suutarinen, Country Sales Manager, Contour Design

Paras kokonaisvaltainen kivunlievitys

RollerMouse Red Plus & keskikokoinen näppäimistö

Katso tuotteet verkkokaupassa

• Vähentää kipua hartioista ranteisiin
• Palkittu centred-hiiri ja matalaprofiilinen näppäimistö tuovat mukavuutta ja tarkkuutta
  
  
  '
  
  
  
  

Laitetaan yhdessä työpiste-ergonomianne kuntoon. Ole siis yhteydessä joko omaan yhteyshenkilöösi tai Jussiin Jussi.koskinen@rckfinland.fi tai Janiin jani.kervinen@rckfinland.fi ja kysy tarjous! Alta löydät lisää infoa Contourin ratkaisuista.